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2020-21 Yin Yoga - Ausbildungen

Aktualisiert: Aug 16


Yin Yoga - Basic (Grundausbildung) // Dauer: 4 Tage (6 Std./Tag) oder 3 Tage (8 Std./Tag)

Lerne klassischen Yin Yoga nach dem Begründer Paul Grilley in seiner ganzen Bandbreite und Tiefe sehr praxisorientiert kennen. Yin Yoga ist eine optimale Ergänzung zu allen dynamischen und kräftigenden Yogastilen und Trainingsarten, sowie Ausgleich zu unserem von Termindichte und Reizüberflutung geprägten Alltag. Die Übungen werden am Boden über mehrere Minuten passiv gehalten, so dass der positive Dehn- und Entspannungs-Impuls bis in die tiefen Schichten des Fasziengewebes wirkt. Auf körperlicher Ebene erhält und verbessert Yin Yoga die natürliche Bewegungsfreiheit der Gelenke, auf energetischer Ebene harmonisiert Yin Yoga den Energiefluss im Körper und fördert auf diese Weise das emotionale Gleichgewicht. Da Ruhe und Stille betont werden, bereitet diese Yogapraxis Körper und Geist für tiefere Erfahrungen in der Meditation vor. Eine Besonderheit unserer Ausbildung, die über den klassischen Ansatz nach Paul Grilley hinausgeht, ist das Thema „mentale Begleitung“, die deine Teilnehmer in ein noch tieferes Entspannungs- und Loslassgefühl führen kann. Du tauchst theoretisch und praktisch ein in leicht umsetzbare Techniken aus der Meditation und dem Mentaltraining und erhältst so viele Ideen und Impulse, wie du mentale Themen in Yin Yoga Klassen integrieren kannst und ebenso Yin Yoga zur Achtsamkeitsübung und zu einem nachhaltigen meditativen Erlebnis werden lassen kannst.

// Nutzen Du lernst Yin Yoga Stunden sinnig zu strukturieren, durchzuführen und anzuleiten. Du erfährst, wie Du die Asanas im Yin Yoga mit Hilfsmitteln und Variationen an die Bedürfnisse Deiner Teilnehmer individuell anpassen kannst. Mit Hilfe von Meditationen, Affirmationen, Musik, Dharma Talk oder auch Storytelling mental begleitet, kannst Du Deine Teilnehmer in eine noch tiefere Erfahrung von Entspannung führen. Du bekommst einfach umzusetzende Tools an die Hand, um Dich auch ohne Vorkenntnisse in der meditativen Begleitung wohl zu fühlen und um mentale Schwerpunkte zu setzen. // Inhalt • Geschichte und Herkunft des Yin Yoga • Yin Yoga als Faszien Yoga, Einführung in die Lehre der Faszien • Aufbau, Sequencing und Struktur • Die korrekte Ausführung der Positionen sowie Modifikationen und Variationen • Das Arbeiten mit Hilfsmitteln im Yin Yoga • Yin Yoga bei körperlichen Einschränkungen • Yin Yoga für unterschiedliche Zielgruppen und Bedürfnisse • Kontraindikationen im Yin Yoga – was es bei den einzelnen Positionen zu beachten gibt • Die energetische und physiologische Anatomie • Eingliederung von Mental- und Meditationstechniken in den Unterricht • Meditation und mentales Training • Yin Yoga + Klang: die gezielte Musikauswahl in Yin Yoga Klassen • Yin + Yang Yoga: Wie verbinde ich sinnig Vinyasa Yoga mit Yin Yoga

Termine:

Fr, 29.1.-So, 31.1.2021 // Yoga Stöckach, Stuttgart


Fr, 12.3.-So, 14.3.2021 // Yogainsel Sankt Wolfgang (bei München)


Fr, 9.4.-So, 11.4.2021 // InJoy Villingen, Villinge-Schwenningen


Fr, 12.11. - So, 14.11.2021 // Yoga Stöckach, Stuttgart

Yin Yoga - Meridianlehre (Aufbaumodul) // Dauer: 2 Tage

Klassischer Yin Yoga nach Paul Grilley orientiert sich an der Meridianlehre der Traditionellen Chinesischen Medizin. In dieser Ausbildung erfährst Du alles über die Meridiane, die als Kanäle gelten, durch welche die Lebensenergie unseres Körpers fließt. Du tauchst intensiv in Theorie und Praxis ein und in die anatomische und energetische Wirkung des Yin Yoga im Fokus auf die Meridiane. Du lernst, Yin Yoga Stunden nach den Grundlagen der Meridianlehre und nach den fünf Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zu sequenzieren. // Nutzen Nach dieser Ausbildung bist Du in der Lage, Yin Yoga mit Fokus auf die Meridiane zu unterrichten und Dich noch weiter zu spezialisieren. Du erfährst, wie Du Meridiane ansprechen und den Energiefluss harmonisieren kannst. // Inhalt • Das chinesische Energiesystem der Meridianlehre • Die verschiedenen Meridianformen, ihre Wirkung und ihr Zusammenspiel • Die fünf Elemente der TCM und die ihnen zugeordneten Meridiane • Anatomische und energetische Wirkung • Sequenzieren von Yin Yoga Stunden

Termine:

Sa, 20.2. - So, 21.2.2021 // Yoga Stöckach, Stuttgart


Sa, 12.6. - So, 13.6.2021 // InJoy Villingen, Vilingen-Schwenningen

Yin Yoga - Immersions (Aufbaumodule) // Dauer: 2 Tage

Sa, 1.5. - So, 2.5.2021 // Yin Yoga für Rücken, Schultern & Nacken // Yoga Stöckach, Stuttgart

Sa, 9.1. - So, 10.1.2021 // Yin Yoga und Pranayama // Yoga Stöckach, Stuttgart


Sa, 29.5. - So, 30.5.2021 // Yin Yoga & die 5 Elemente // Yoga Stöckach, Stuttgart

Referentin: Melanie Haumann

Anmeldung über:

https://www.ifaa.de/ausbildungen/uebersicht/yin-yoga-grundausbildung/

https://www.ifaa.de/ausbildungen/uebersicht/yin-yoga-meridianlehre-aufbaumodul/

Anmeldung Immersions:

https://www.vinyasa-yoga.de/produkt-kategorie/ausbildungen/yin-yoga-ausbildung/

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