Mental Yin Yoga - Ausbildung in Lahr/ Schwarzwald

05.08.2016

24.-25.9. & 17.-18.12.2016 // Mental Yin Yoga – Grundausbildung (Teil1+2), Yoga im Lotzbeck-Palais, Lahr (ifaa).

 

In der viertägigen Grundausbildung lernen Sie sehr praxisorientiert alle wichtigen Aspekte von klassischem Yin Yoga kennen, wie ihn Paul Grilley entwickelt hat. Zudem tauchen Sie in die Besonderheiten des Mental Yin Yoga-Konzepts ein, das exklusiv von der VINYASA Power Yoga Akademie kreiert wurde.

Die Essenz des Yin Yoga sind lange gehaltene, passive Dehnungen und das Kultivieren einer inneren Haltung, die das „Sein“ im Gegensatz zum „Tun“ betont. Die einzelnen Haltungen (Asanas) werden ausschließlich am Boden praktiziert, Körper und Geist dabei in eine berauschende Stille geführt und das ganze System sehr nachhaltig entspannt. Damit ist Yin Yoga die perfekte Ergänzung zu allen dynamischen Yogastilen und Fitnessangeboten. Das Hineinschmelzen in die Dehnungen ist zudem Bestandteil des modernen Faszientrainings. Sie erhalten in dieser Ausbildung auch Einblick in die Anatomie der Faszien, erfahren, welchen Einfluss sie auf den Körper haben und wie sie gezielt im Yin Yoga angesprochen werden.

Im Mental Yin Yoga verschmelzen letztlich Yin Yoga und meditative Geistschulung, indem einfache Methoden aus dem modernen Mental- und Meditationstraining die Yogapraxis ergänzen und bereichern. Sie lernen, Yin Yoga Stunden mit Meditationen, Affirmationen, Dharma Talk oder auch Storytelling wohltuend zu begleiten und didaktisch zu untermalen, um Ihre Teilnehmer damit in eine noch tiefere Erfahrung von Entspannung und Meditation zu führen. Sie bekommen einfach umzusetzende Tools an die Hand, um sich auch ohne Vorkenntnisse in der meditativen Begleitung wohl und zu Hause zu fühlen.

Alles in allem ist Mental Yin Yoga die perfekte Trainingsart, die Prinzipien von Achtsamkeit und Mitgefühl anzuwenden.

 

Referentin: Melanie Haumann

 

http://www.albinaschmidt.de/ausbildung/mental-yin-yoga-ausbildung/

 

 

 

 

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