Tief entspannen - Meditation in Savasana

05.07.2017

Freitag, 17.5.2019 // 18.00 - 20.30 Uhr // Open Loft Schorndorf

 

Unsere moderne Welt ist laut und hektisch. Wir sind es gewohnt, unsere To-Do Listen zu erfüllen und von einem Termin zum nächsten zu eilen, sodass wir erst wieder lernen müssen, uns bewusst und mit Achtsamkeit zu entspannen. Abzuschalten fällt oft schwer und gelingt manchmal erst dann, wenn wir völlig erschöpft sind. Tiefe Entspannung lässt uns Ruhe, Stille und Innehalten als Wohltat genießen. Sie bringt uns in Verbindung mit unserem Innersten und in unsere Kraft zurück.  

 

In diesem Workshop lernst du in Theorie und Praxis die wohl bekannteste Form der Tiefenentspannung des Yoga kennen: Savasana.

 

Du erhältst Tipps und Impulse, wie diese Tiefenentspannung zu einem Genuss werden kann, in dem du sie mit Hilfsmitteln angenehmer machst, Düfte unterstützend nutzen und wohltuende Massagegriffe und Hands- on Assists anwenden kannst. Stimme, Sprache und Worte können Savasana und Meditation zudem verbinden und dich in eine noch nachhaltigere Entspannung führen.

 

Ein Workshop für alle Interessierten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

 

 

Workshop: 35 Euro

 

 

Anmeldung über Open Loft.

 

 

 

 

 

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