Chi Yoga Sommerpraxis - den Sommer atmen

26.10.2017

Samstag, 4.8.2018 // 14.30 - 17.00 Uhr // Yoga bewegt, Landau

 

 

Der Sommer steht im Zeichen des Feuer-Elements. Die Emotion des Feuers wiederum ist die Freude – sie kommt aus dem Herzen, schenkt tiefe innere Zufriedenheit und lässt dich strahlen. Fühle dich frei, in vollen (Atem-)Zügen zu genießen, mit offenem Herzen Komfortzonen zu verlassen und über dich selbst hinaus zu wachsen.

 

Dynamische Vinyasa-Flows aus dem Chi Yoga, feurige Agni Kriyas aus dem Kundalini Yoga und verschiedene Atemübungen (Pranayama) verbinden sich in dieser energetisierenden Yogapraxis. Asanas öffnen Atemräume und sanfte Flows schaffen Atembewusstsein. Lerne die Wechselatmung und Kapalabhati kennen, um den Körper und die Energiekanäle (Nadis) zu reinigen. Entdecke klassische Atemübungen und atme den Sommer.

 

Klangschalen, Monochord und Klangspiel stimmen dich auf den Sommer ein und begleiten dich in Savasana, der Tiefenentspannung in eine meditative Geisteshaltung, dass du den Sommer tatsächlich fühlen, hören und atmen kannst. Fühl dich erfrischt, entspannt und lebendig. 

 

 

 

 

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