Nada Yin Yoga - Musik & Klang im Yin Yoga

18.12.2019

Freitag, 22.5. - Sonntag, 24.5.2020 // PureYoga Ludwigsburg

 

Die Essenz des Yin Yoga ist die Entspannung und das Geschehen-lassen, in dem wir uns passiv über mehrere Minuten in die einzelnen Asanas hineinsinken und -schmelzen lassen. Yin Yoga kommt ohne Muskelanstrengung aus und gleichzeitig ist seine Wirkung kraftvoll und intensiv, denn seine Stärke liegt in der Zeit. Damit ist dieser meditative Yogastil ist ein idealer Ausgleich zu unserem leistungsorientierten, temporeichen Alltag und Zeitgeist.

Kombiniert mit Nada, dem Klang, wird Yin Yoga zu einer ganz besonderen Erfahrung. Die wohltuenden, obertonreichen Klangschwingungen von Klangschalen und anderen Klanginstrumenten erzeugen Klangteppiche, öffnen Raum und Stille, tragen in ein noch tieferes Loslassgefühl, schenken Geborgenheit und lassen uns ganz im Fühlen und Sein ankommen.

Im Yin Yoga erleben wir bewusste, tiefe Entspannung auf allen Ebenen und kultivieren eine innere Haltung der Hingabe und Akzeptanz. Geführte Meditationen oder auch Klangmeditationen mit Klangschalen begleiten und tragen uns durch die Asana-Praxis und unterstützen dabei, die Gedanken zu beruhigen und damit in den Zustand des Yoga zu finden.

Du lernst in diesen drei Tagen Yin Yoga in Verbindung mit Musik und Klängen sehr praxisorientiert kennen. Jeder Stundenaufbau wird im Detail besprochen, so dass du die Inhalte vertiefen und im Anschluss auch selbst unterrichten kannst. Du erfährst, wie du Yin Yoga Stunden mit leicht umsetzbaren Techniken aus der Meditation und mit heilsamen Klängen begleiten kannst. Lerne darüber hinaus Klangschalen und andere Klanginstrumente samt ihren Einsatzmöglichkeiten kennen und spielen.

 

 

Inhalte:

 

Kurze Einführung in den Yin Yoga

Einführung in Meditationstechniken und mentale Begleitung

Methodik und Didaktik

Einführung in die Welt der Klanginstrumente

Einsatzmöglichkeiten von Klangschalen und Klanginstrumenten im (Yin) Yoga

Der richtige Anschlag - Klangschalen sanft und wohltuend spielen lernen

Yin Yoga Classes mit verschiedenen geführten Meditationen, Musik und Klanginstrumenten

Klangmeditation mit Klangschalen

 

 

 

 

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