Herbst Session - Chi Yoga, Yin Yoga & Klang

26.05.2017

Sonntag, 20.10.2019 // 14 - 16.30 Uhr // Pureyoga Ludwigsburg

 

Der Herbst ist die Zeit des Aufnehmens und Abgebens, des Rückzugs nach innen und der Konzentration auf das, was wirklich wichtig ist. Die Tage werden kürzer, die Energie verdichtet sich und lässt uns nach innen blicken.

 

Fließender Chi Yoga verbindet sich mit meditativem Yin Yoga. Musik, Klangschalen und andere Klanginstrumente begleiten Dich und machen die Stimmung des Herbstes für Dich auch hörbar.

 

ChiYoga ist eine dynamische Form des Hatha Yoga im Einklang mit der Natur und den Jahreszeiten mit ihren Elementen gemäß der Meridianlehre der TCM - eine Meditation in Bewegung, sinnlich, frei, undogmatisch und voller Hingabe an den Moment. Geistige Konzentration, bewusst gelenkter Atem, Körperbewegungen und Pranayama (Atemübungen) werden miteinander zu Flows verbunden. Kraft und Entspannung, Dynamik und Ruhe wechseln sich ab.

 

Yin Yoga wiederum ist meditativ und lädt zur Innenschau ein. Sanfte, passive Dehnungen ohne Muskelanspannung, in die Du Dich in Ruhe hineinschmelzen lässt, sind die Essenz des Yin Yoga und lassen Körper und Geist in eine tiefe Ruhe, berauschende innere Stille und nachhaltige Entspannung finden. 

 

Kosten: 45 Euro

 

Anmeldung über Pureyoga Ludwigsburg

 

 

 

 

 

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