Retreat am Bodensee 2020 "Feel, flow & relax - mit ChiYoga, Yin Yoga & Sound Healing"

27.05.2019

Donnerstag, 17.9. - Sonntag, 20.9.2020 // BORA HotSpa Resort, Radolfzell (Bodensee) // Yoga delight

 

Direkt am nördlichen Ufer des Bodensees gelegen ist das bora hotSpaResort ein besonderer Kraftplatz. In wunderschöner Atmosphäre findest Du zu einem harmonischen Körpergefühl und einem ausbalancierten Geist – die besten Voraussetzungen, um ganz bei Dir selbst anzukommen, der Stimme deines Herzens zu lauschen, um zu entspannen und zu genießen, was ist.

 

Unsere Yogapraxis orientiert sich an der Meridianlehre der TCM, sodass du ganz in die Energie und Stimmung des Spätsommers eintauchen kannst. Wir beginnen die Tage mit dynamischen Flows voller typischer Wellen- und Spiralbewegungen, Kriyas und Pranayama aus dem Chi Yoga nach Lucia Schmidt. So schwingst du dich wieder ein auf den Rhythmus der Natur, der auch in dir selbst pulsieren will.

 

Du verbringst den Tag ganz nach deinen Bedürfnissen, kannst im Spa- und Sauna-Bereich entspannen, am Ufer des Bodensees spazieren oder kleine Ausflüge unternehmen.

 

Wir lassen den Tag mit einer ausgedehnten restorativen und zugleich meditativen Yin Yoga Praxis im wahrsten Sinne des Wortes ausklingen. Denn Musik und live gespielte Klanginstrumente wie Klangschalen, Tambura und Klangspiele hüllen dich in heilsame Klangteppiche ein. Du sinkst ganz mühelos in eine tief entspannende Klangmeditation, kannst so noch mehr vom Denken ins Fühlen finden und deinen Fokus ganz nach innen lenken.

 

Das Yogaprogramm ist für alle Leistungslevels geeignet. Morgendlicher Chi Yoga bringt Dich in Bewegung, Fluss und Einklang mit Dir und Deinem Atem, Yin Yoga am Abend gibt Raum für Achtsamkeit, Bewusstheit und tiefe Entspannung auf allen Ebenen. Live gespielte Klanginstrumente schwingen Dich harmonisch ein und berühren Dein Innerstes.

 

YOGAPROGRAMM (Änderungen vorbehalten):

 

DONNERSTAG:                     

17.00 – 19.00 Uhr Chi & Yin Yoga mit Klangmeditation

 

FREITAG:                              

8.00 – 9.45 Uhr Morgenyoga - ChiYoga

16.30 – 18.45 Uhr Abendyoga – Yin Yoga mit Klangmeditation

 

SAMSTAG                              

8.00 – 9.45 Uhr Morgenyoga - ChiYoga

16.30 – 18.45 Uhr Abendyoga – Yin Yoga mit Klangmeditation

 

SONNTAG:                            

8.00 – 9.30 Uhr Chi & Yin Yoga                   

 

 

Anmeldung über Yoga Delight

 

 

 

 

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