Retreat im Allgäu "Dir selbst begegnen" - mit Chi Yoga, Yin Yoga & Soundhealing

06.06.2019

Donnerstag, 30.4. - Sonntag, 3.5.2020 // Hotel Naturhof Stillachtal, Allgäu // Yoga Delight

 

Frische Bergluft atmen, den Blick über die faszinierende Landschaft der Allgäuer Alpen schweifen lassen und mit Yoga übers Spüren deines Körpers ganz ins Fühlen und in deine innere Kraft und Ruhe finden. Vom Tun im Sein ankommen. Die Leichtigkeit, Unbeschwertheit und Lebendigkeit des Frühlings erleben und deine Seele zum Schwingen bringen.

 

Unsere Yogapraxis orientiert sich an der Meridianlehre der TCM, sodass du ganz in die Energie und Stimmung des Frühlings eintauchen kannst. Wir beginnen die Tage mit dynamischen Flows voller typischer Wellen- und Spiralbewegungen und auch kraftvollen Kriyas und Pranayama aus dem Chi Yoga nach Lucia Schmidt. So schwingst du dich wieder ein auf den Rhythmus der Natur, der auch in dir selbst pulsieren will.

 

Du verbringst den Tag ganz nach deinen Bedürfnissen und kannst dabei unzählige Wander- und Spazierwege sowie Radwege in unmittelbarer Nähe erkunden oder auch Zeit und Ruhe im hoteleigenen Spa-Bereich mit Massagen und Sauna genießen.

 

Wir lassen den Tag mit einer ausgedehnten restorativen und zugleich meditativen Yin Yoga Praxis im wahrsten Sinne des Wortes ausklingen. Denn Musik und live gespielte Klanginstrumente wie Klangschalen, Tambura und Klangspiele hüllen dich in heilsame Klangteppiche ein. Du sinkst ganz mühelos in eine tief entspannende Klangmeditation, kannst so noch mehr vom Denken ins Fühlen finden und deinen Fokus ganz nach innen lenken.

 

Der wunderschöne Naturhof bietet ein ansprechendes Ambiente zum Wohlfühlen und die Küche verwöhnt dich mit frisch zubereiteten saisonalen Köstlichkeiten – auf Wunsch vegetarisch, vegan sowie gluten- und laktosefrei.

 

Das Yogaprogramm ist für alle Levels geeignet.

 

YOGAZEITEN (Änderungen vorbehalten)

 

Anreisetag Donnerstag:

17.00 – 19.00 Uhr

Chi- und Yin Yoga & Klangmeditation

 

Freitag & Samstag:

8.00 - 9.45 Uhr

Chi Yoga

 

16.30 – 18.45 Uhr

Yin Yoga & Klangmeditation

 

Abreisetag Sonntag:

8.00 - 9.30 Uhr

Chi Yoga

 

 

 

Anmeldung über Yoga Delight

 

 

 

 

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