Yoga Basic - Hatha Yoga im Flow

09.07.2019

ab Donnerstag, 12.9.2019 // 19.30 - 20.45 Uhr // Yoga Cannstatt

 

Dieser Yogakurs ist für Anfänger mit Grundkenntnissen und auch für Geübte geeignet, die ihr Basiswissen vertiefen wollen.

 

Inspiriert vom Vinyasa Yoga, einer fließenden Form des Hatha Yoga übst du in Flows. Das bedeutet, du bewegst dich im Einklang deines Atems und die einzelnen Yoga-Übungen (Asanas) werden elegant aneinander gereiht.

 

Vertiefe so die Grundlagen des Yoga Schritt für Schritt. Du übst die wichtigsten Yogahaltungen und Entspannungstechniken kennen, erhältst Einblick in die Meditation und die Atemübungen (Pranayama) des Yoga. Erfahre, was es heißt, bewusst und tief zu atmen und sich im Einklang mit dem Atem zu bewegen.

 

Hier kannst du Entspannung finden, Verspannungen lösen, Stress abbauen, neue Kraft und Energie tanken und gleichzeitig den eigenen Körper mit seinen Bedürfnissen (wieder) besser spüren lernen.

 

Termine:

12.9.2019 (Schnuppertermin 15 Euro)

 

19.9./ 26.9./ 10.10./ 17.10./ 24.10./ 31.10./ 7.11./ 14.11./ 21.11./ 28.11./ 5.12.2019

(12.12.2019 Nachholtermin)

 

Wenn du nach dem Schnuppertermin weitermachen und den ganzen Kurs besuchen möchtest, ist der Schnuppertermin gleichzeitig der 1. Kurstermin. Am 12.12. findet zudem ein Nachholtermin statt. An diesem darfst du auf Spendenbasis auch teilnehmen, wenn du an allen Kursterminen dabei warst.

 

Dieser Yogakurs wird als Präventionskurs angeboten.

Kurs-ID 20190713-1122836

 

Kosten:

Kurs mit 12 Terminen: 180 Euro (zzgl. 1 kostenloser Nachholtermin)

 

Auch eine Teilnahme an einzelnen Kursstunden (Drop In) ist nach Absprache/ Voranmeldung möglich. Kosten: 15 Euro/ Kursstunde.

 

Anmeldung:

über das Kontaktformular oder per Email

 

 

 

 

 

 

 

 

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