Yin Yoga & Klang

01.01.2020

Donnerstag, 2.4.2019 - Donnerstag, 23.4.2020 // 18.00 - 19.15 Uhr // Yoga Cannstatt

 

In diesem Kurs geht es um die Verbindung von Atem und Bewegung, um Mobilisation & Koordination - und ebenso um das Loslassen, Dich Fallenlassen und um Achtsamkeit.

 

Eine sanfte Mobilisation deines Körpers im Einklang mit deinem Atem in sanften Yoga-Flows löst Verspannungen und bereitet dich auf die  meditative Yin Yoga-Praxis vor.

 

Du sinkst in passive Dehnungen, in die du dich hineinschmelzen lässt und die die Essenz des Yin Yoga sind, der sich zudem an der Meridianlehre der TCM und ihren den Jahreszeiten zugeordneten Elementen orientiert.

 

Du entschleunigst, indem du in Asanas für eine längere Zeit verweilst, das Ganze wohltuend unterstützt mit Hilfsmitteln und begleitet von live gespielten Klangschalen.

 

Eine geführte Meditation in Savasana oder auch Yoga Nidra als Tiefenentspannung lassen diese Yogapraxis wohlig in dir nachschwingen und -klingen und Dich ganz bei Dir selbst ankommen.

 

Sphärische Musik und die obertonreichen Klänge von Klangschalen und anderen Klanginstrumenten tragen dich in eine wohltuende und geradezu berauschende Stille, Gelassen- und Gelöstheit zu tragen. Erfahre „pures Sein“, bade in heilsamen Klängen und erlebe bewusste, tiefe Entspannung als Ausgleich zu den vielfältigen Belastungen des Alltags.

 

Dieser Kurs ist für alle auch ohne Yogagrundkenntnissen geeignet.

 

 

Termine:

2.4.2020 (Schnuppertermin: 15 Euro)

 

9.4./ 16.4./ 23.4.2020

 

 

Wenn du nach dem Schnuppertermin weitermachen und den ganzen Kurs besuchen möchtest, ist der Schnuppertermin gleichzeitig der 1. Kurstermin.

 

 

 

 

 

Kosten:

Kurs mit 4 Terminen: 58 Euro

 

Drop In (nur nach Absprache/Voranmeldung): 15 Euro/ Termin

 

 

Anmeldung:

über das Kontaktformular oder per Email

 

 

 

 

 

 

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