Yoga Beginner - Anfängerkurs

01.01.2020

Donnerstag, 2.4.2020 - Donnerstag, 23.4.2020 // 19.30 - 21.00 Uhr // Yoga Cannstatt, Stuttgart

 

Du möchtest Yoga kennenlernen oder nach einer Pause wieder einsteigen?

Dann bist Du hier genau richtig!

 

Du letnst die Grundzüge des Yoga und die wichtigsten Übungen (Asanas) und Bewegungsabläufe, die auch Flows genannt werden,  ganz praktisch kennen. Du darfst ausprobieren, Fragen stellen, üben und Deine Ausrichtung verbessern und ins Spüren finden.

 

Lerne, Atem und Bewegung miteinander zu verbinden, um auf diese Weise ganz im Moment und im Hier und Jetzt anzukommen (meditation in motion). Verbessere Deine Beweglichkeit, kräftige Deinen Körper, löse Verspannungen und Verklebungen in Deinem Fasziengewebe. Erfahre, wie Du Dich mit Hilfe Deines Atems beruhigen, zentrieren und entspannen kannst und erlebe ein ganz neues Körpergefühl.

 

Dieser Yoga Anfängerkurs orientiert sich am klassischen Hatha Yoga und vermittelt Dir außerdem Elemente des sanften Yin Yoga und des dynamisch-fließenden Vinyasa Yoga, in dem sich Atem und Bewegung zu einem Yogaflow verbinden.

 

Yogakenntnisse sind nicht erforderlich.

 

 

Kurs mit 4 Terminen: 2.4./ 9.4./ 16.4./ 23.4.2020 (je 90 min)

 

Kosten: 69 Euro

 

Anmeldung über das Kontaktformular oder per Email

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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